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スタッフstaff

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    ぐれカフェ×Smile Bodyてらぴすコラボ 『美姿勢ヨガ』

     

    2018年最初の美姿勢ヨガは

    1月24日(水)に開催いたします。

     

    日時:1月24日(水)13:00~

    〇13:00~エクササイズ

    〇14:00~ティータイム

     

    場所:アメイジンググレイス本庄 1Fカフェラウンジ

     

    参加費:¥2,000(ぐれカフェ ケーキセット含む)

     

    持ち物:飲物(お水、お茶、スポーツドリンク)

    動きやすい服装(デニムNG)

     

    ☆マタニティ&お子様連れOK!(キッズスペースあり、託児なし)

     

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    ゆったりした呼吸で肩甲骨周り・骨盤周りの凝り固まった筋肉をほぐし、身体の歪みを整えていくヨガです。

    リフレッシュしたい方・肩こり・猫背の気になる方にオススメです。

     

    ◆こんな効果があります

    ・美姿勢ボディメイク

    ・肩こり改善

    ・姿勢改善

    ・背中スッキリ

    ・ストレス解消

    ・リフレッシュ

    ・産前、産後の身体のケア

     

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    【プロフィール】Smile Body「てらぴす」 代表 寺見佳奈

    スポーツクラブ等で10年、延べ5万人以上にヨガ・ピラティス・トレーニングを指導。

    自分自身も2度の出産を経験し、カラダの変化や不調に悩まされ、「産前産後の運動指導」を学ぶきっかけとなった。

    産後に体の不調で悩む女性を減らしたい!健康的に産後生活を送ってもらいたい!と「産後ケア」の指導と普及活動中。

     

    ご予約、お問い合わせはお電話にてお願いいたします。

    初めての方でも大丈夫☆お気軽にご参加ください♪

    執筆者

    Amazinggrace

    Amazinggrace

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